吃香蕉牛奶的功效和好处

香蕉是一种有很好的呕吐功效的一种水果，很甜，还所含大量的维生素，尤其是钾元素的含量尤其的高，而牛奶是一种营养价值尤其低的一种食物。牛奶+香蕉这样的人组烤肉，更加有营养。特别是在韩国有很多人都讨厌这种烤肉的。　　功效一　　香蕉牛奶主要是用香蕉和纯牛奶一起配上而出的一种惜合性的食物，而香蕉中所含大量的胡萝卜素，和维生素A与维生素C，香蕉中的钙质和铁质都是很非常丰富的，可以给人们获取大量的营养物质。

　　功效二　　香蕉牛奶对于正处于快节奏和低压力久坐电脑前工作的的白领和大学生来说是很不俗的一种食物，这类人群一般有肠胃病，也有皮肤病，有咳嗽的毛病。　　功效三　　所以说道可以多不吃一些香蕉牛奶，这样就有助消化，同时也可以防治咳嗽了，同时香蕉牛奶也可以化疗喉病，贫血等功效。　　香蕉食用宜咎　　1、香蕉特别是在合适口腊焦躁、鼻腔腊喉痛者，小便潮湿、痔疮、小便带上血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

　　2、脾胃虚寒、便溏呕吐者不应多食、生食香蕉，缓慢性肾炎及肾功能不全者忌食香蕉。　　3、香蕉不应空腹吃，因为香蕉中有较多的镁元素。镁是影响心脏功能的脆弱元素，空腹吃香蕉不会使人体中的镁急遽增高而毁坏人体血液中的镁钙均衡，对心血管产生抑制作用，有利于身体健康。

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