真实的顺产历程 让人超心疼

为每一位妈妈打开一扇精英之门让每个妈妈的生活越发优美这是 妈博士 第 131 次与您友好分享2018｜12｜06许多孕妈妈在生产之前都市泛起产前焦虑的情绪，原因之一就是对生产历程的不相识，及对疼痛的畏惧。今天妈博士就带大家相识顺产历程及注意事项，消除许多孕妈妈的紧张焦虑情绪。ONE 放松心情应对各个产程 凭据临盆历程时间的差别可分为第一、第二、第三，三大产程。#第一产程#纪律宫缩到宫口全开漫长的前奏，在进产房前约6-12小时，一般初产妇第一产程时间长于经产妇。

此阶段宫缩变紧，距离时间短，产妇会感应下腹疼痛，但产妇只管制止大呼大叫，以免泯灭体力，倒霉于第二、第三产程。如何与医生配合：1. 消除恐惧心理，保持镇静放松2. 定时进餐，吃好喝好，增补足够的能量3. 定时排尿，以利于胎头下降4. 如果胎膜没有破，经医生同意，可在待产室内行走运动5. 子宫收缩时也可以做一些辅助的减痛行动#第二产程#宫口全开到胎儿娩出主要用力的历程，约1-2小时，一般不能凌驾2小时，此阶段产妇的子宫颈完全打开，产妇学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的气力资助胎儿顺利娩出。

当胎头即将娩出时，要张嘴哈气，制止勐劲使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。若是此阶段凌驾2小时的话，则需注射催产素增强宫缩或用其他助产方式。如何与医生配合：1. 不要大呼大叫浪艰苦气，应该专心一致想着要把宝宝生下来。

2. 聆听医护人员的指令，对妈妈有很大的资助。3. 紧握产台把手，可将头部略抬起看向肚脐偏向，以解大便的方式，向下用力。

4. 每次约吸气憋住10秒左右，努力用力，如果没有乐成，就呼气等候下一次憋气时间。#第三产程#胎盘娩出胎盘娩出，约5-15分钟，宝宝出生后，若不把胎盘娩出，可能会导致大出血，所以此阶段一定要将胎盘娩出和清理洁净，胎盘排挤后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。若是产妇在临盆历程中做了会阴侧切手术，第三产程也需要缝合。TWO 保持产力，才气顺利临盆 先说说什么是产力，将胎儿及其妊娠的隶属物从子宫内逼出的气力称为产力，就是我们经常谈到的子宫收缩的气力(宫缩力)，子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力(腹压的气力)，和肛提肌的收缩力，这三种气力配合形成了产力。

A临盆前需要增强营养产妇在泛起临盆征兆时，纵然有疼痛的感受也要吃点工具，以保证临盆时的产力。临盆前可以吃一些热量较多的食物，如大米、面粉、玉米、巧克力、红糖水等。B临产时保持精神愉快临盆时要只管制止泛起紧张情绪，不要恐惧、忧虑。

如果临盆时精神过分紧张，会扰乱中枢神经系统的正常功效运动，导致大脑皮质过分疲劳，子宫的正常收缩会受到影响。此时，助产士及家人会抚慰产妇的情绪，产妇也要让自己平静下来，配合医生。

c呼吸调整产妇在每次宫缩启动时要做深呼吸，增加氧气的摄入量，这样可以淘汰子宫的疲劳，减轻宫缩造成的腹痛，对产力的正确发挥作用有很大的资助。尤其是在第二产程的时候，当宫缩时，深呼吸，然后自然屏气使劲，就像解大便一样长时间向肛门偏向用力。但宫缩间歇时，产妇全身放松。

只有注意掩护产力，才气顺利完身分娩历程。SAY 妈博士说：许多孕妈们都畏惧顺产太痛，这个的话也是因人而异的，每小我私家的痛感都纷歧样，临盆所需的时间也是有很大差异的。另外，现在许多医院都有无痛临盆，畏惧疼痛的孕妈妈生产前可以跟医生相同。不管怎样，当履历过一切苦痛后，你在看到孩子呱呱坠地的那一刻，整个世界都是优美的，这样的感受只有履历过才气更深刻的体会到！图片泉源：500PX（如有侵权，请联系删除）。

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